약, 건강기능식품, 질환 이야기

다이소 밀크씨슬 vs 유한양행 에너리버: 어떤 제품이 더 나을까?간 건강을 위해 많은 사람들이 찾는 밀크씨슬 제품.하지만 제품마다 실리마린 함량과 흡수율이 다르다는 사실, 알고 있는가?특히, 다이소에서 판매하는 건강기능식품 형태의 밀크씨슬과 약국에서 판매하는 유한양행의 에너리버는 같은 밀크씨슬이라도 차이가 크다.이번 글에서는 두 제품을 비교하여 어떤 제품이 더 신뢰할 수 있는 선택인지 살펴보겠다.1. 실리마린 함량 비교: 단순 숫자가 전부가 아니다실리마린은 밀크씨슬의 주요 성분으로, 간 세포를 보호하고 해독 작용을 돕는 역할을 한다.다이소에서 판매하는 대웅제약 밀크씨슬은 130mg의 실리마린을 함유하고 있으며, 유한양행 에너리버는 196mg이 포함되어 있다.겉보기에도 에너리버가 더 많은 실리마린을 포함하..

다이소 마그네슘 vs 약국 마그네슘, 차이를 알아보자!1. 다이소에서도 마그네슘을 판다? 그런데 정확한 함량과 종류는?건강을 위해 마그네슘을 챙겨 먹으려는 사람이라면, 최근 다이소에서 판매하는 "대웅제약 다이소 마그네슘"을 본 적이 있을 것이다.해당 제품에는 마그네슘 315mg이 들어 있다고 표기되어 있다. 하지만 중요한 점은 어떤 종류의 마그네슘인지 명확하게 기재되지 않았다는 것이다.반면, 약국에서 판매되는 유한양행의 마그비맥스는 산화마그네슘 350mg (마그네슘으로서 211.09mg)이라는 방식으로 표시되어 있다.여기서 ‘마그네슘으로서’라는 표현은 실제 체내에서 활용할 수 있는 마그네슘의 양을 의미한다.이는 건강기능식품과 의약품 간의 차이에서 비롯되는데, 일반적으로 건강기능식품은 ‘마그네슘’ 함량만 ..

일반의약품과 건강기능식품의 차이점최근 약국에서 판매되는 일반의약품뿐만 아니라, 다이소와 같은 생활용품점에서도 건강기능식품을 쉽게 접할 수 있게 되었다.하지만 두 제품은 법적 구분과 효능, 관리 방식에서 큰 차이가 있다.1. 정의 및 법적 기준일반의약품: 질병의 치료나 증상 완화를 목적으로 하며, 식품의약품안전처(식약처)의 엄격한 허가를 거쳐 약국에서 판매된다.건강기능식품: 질병의 치료가 아닌 건강 유지와 기능 개선을 목적으로 하는 식품으로, 식약처에서 기능성을 인정받아 판매되지만, 의약품과 달리 치료 효과를 보장하지 않는다.2. 효능 및 기능성일반의약품: 감기약, 해열진통제, 위장약, 의약품 비타민 등 특정 질병이나 증상의 치료 효과가 과학적으로 입증됨.건강기능식품: 비의약품 비타민, 유산균, 오메가-3..

피크노제놀(Pycnogenol)과 갱년기 증상 완화갱년기는 여성의 삶에서 중요한 전환기로, 다양한 신체적, 정신적 변화가 나타난다.대표적인 증상으로는 안면홍조, 불면증, 피부 탄력 저하, 혈관 건강 악화 등이 있다.이러한 증상을 완화하는 방법 중 하나로 피크노제놀(Pycnogenol) 이 주목받고 있다.피크노제놀은 프랑스 해송 껍질 추출물로, 강력한 항산화 효과를 지니며 갱년기 건강을 돕는 성분으로 알려져 있다.1. 피크노제놀의 주요 효능 (갱년기 관련)🔹 항산화 작용갱년기 여성은 호르몬 변화로 인해 산화 스트레스가 증가할 수 있다. 피크노제놀은 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고 노화 속도를 늦추는 데 기여할 수 있다.🔹 혈관 건강 개선갱년기에는 혈관 탄력이 저하되고 혈액순..

우리 아이, 알레르기 행진을 예방할 수 있을까?환절기가 되면 아이들의 면역력이 떨어지면서 알레르기 질환이 더욱 두드러지게 나타난다.특히, ‘알레르기 행진(Allergic March)’이라는 개념이 주목받고 있다.이는 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하면서 성장 과정에서 단계적으로 발생하는 알레르기 질환의 흐름을 뜻한다.이번 글에서는 소아 알레르기 질환의 주요 특징과 효과적인 예방 및 관리 방법에 대해 알아보자.알레르기 행진이란?알레르기 행진은 연령에 따라 특정한 패턴으로 발생하는 알레르기 질환의 진행 과정을 의미한다.일반적으로 다음과 같은 단계로 이어진다.영아기: 식품 알레르기와 아토피 피부염유아기: 천명(쌕쌕거림) 기관지염 및 천식소아기: 소아 천식과 알레르기 비염이 과정은 모든 아이들에게 ..

겨울철 저체온증, 건강을 지키는 방법최근 난방비 부담이 커지면서 보일러를 틀지 않고 생활하는 가정이 늘고 있다.그러나 적절한 난방이 이루어지지 않으면 저체온증과 같은 한랭 질환 위험이 커질 수 있다.특히 면역력이 약한 노약자나 만성질환자는 더욱 주의가 필요하다.이번 글에서는 저체온증의 원인과 증상, 그리고 효과적인 예방 및 대응 방법에 대해 알아본다.저체온증이란?저체온증은 신체가 추위에 장시간 노출되어 정상 체온을 유지하지 못하는 상태를 의미하며, 심부 체온이 35℃ 미만으로 떨어지는 것이 특징이다.체온이 급격히 낮아지면 심장, 폐, 뇌 등의 주요 장기 기능이 저하되고, 기억 장애나 의식 저하가 발생할 수 있다.저체온증의 증상저체온증은 심부 체온에 따라 경증, 중등도, 중증으로 나뉜다.경증 (32~35℃..

간헐적 단식: 기능의학적 관점에서 바라본 이점간헐적 단식은 기능의학적 관점에서 여러 가지 건강상의 이점을 제공한다.기능의학은 개인의 유전적, 환경적, 생활습관적 요인을 종합적으로 고려하여 질병을 예방하고 치료하는 접근법이다.이번 포스팅에서는 간헐적 단식의 종류와 효과를 설명하고, 특히 24시간 이상 단식과 자가포식과의 연관성을 다루겠다.간헐적 단식의 종류16:8 방식하루 중 16시간 동안 금식하고, 나머지 8시간 동안 식사한다. 예를 들어, 아침을 먹지 않고 오전 10시부터 오후 6시까지 식사하는 방식이다.5:2 방식주 5일 동안 정상적으로 식사하고, 나머지 2일 동안은 극도로 저칼로리 식사를 한다. 이때 저칼로리 수치는 개인에 따라 다를 수 있다.격일제 단식격일 간격으로 완전 금식 또는 완화된 단식을 ..

2030세대에서 증가하는 녹내장, 그 원인과 예방법최근 2030세대에서 녹내장 환자가 증가하고 있다는 소식이 들려오고 있다.기존에는 중장년층과 고령층에서 주로 발생하던 녹내장이 점차 젊은층에서도 나타나는 이유는 무엇일까?그리고 이를 예방하기 위해 우리는 어떤 노력을 해야 할까?녹내장이란?녹내장은 안압이 상승하거나 혈액순환이 원활하지 않아 시신경이 손상되면서 시야가 점차 좁아지는 질환이다.황반변성, 당뇨망막병증과 함께 대표적인 실명 유발 질환 중 하나이며, 뚜렷한 초기 증상이 없어 '소리 없는 시력 도둑'이라고 불린다.2030세대에서 녹내장이 증가하는 이유1. 대사 질환과 녹내장대사 질환이란 고혈압, 고혈당, 복부 비만 등이 복합적으로 나타나는 질환으로, 이는 녹내장의 위험을 높이는 것으로 알려져 있다.국..